Salade Fraîcheur : 8 recettes de Marmiton
Les salades fraîcheur sont idéales pour les journées chaudes d'été et pour ajouter une dose de légumes sains à votre alimentation. Marmiton offre une variété de recettes à essayer. Voici huit recettes de salades fraîcheur de Marmiton.
1. Salade fraicheur aux légumes
La Salade fraicheur aux légumes de Marmiton est une salade simple et rapide qui est remplie de légumes frais. Vous pouvez utiliser des légumes de votre choix, mais la recette recommande des carottes, du concombre, des radis et des poivrons rouges.
Les étapes de la recette comprennent la coupe des légumes, la préparation de la vinaigrette et la combinaison de tous les ingrédients dans un grand bol. Vous pouvez garnir la salade avec des feuilles de coriandre fraîches.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraicheur-aux-legumes_24123.aspx
2. Salade fraicheur tendance rouge
La Salade fraicheur tendance rouge de Marmiton est une salade colorée contenant des tomates cerises, de la pastèque et des fraises. Cette salade est idéale pour les journées chaudes d'été car elle est rafraîchissante et sucrée.
La recette comprend également des lardons et des échalotes grillées pour une touche salée. La salade est garnie d'herbes fraîches comme de la menthe, du basilic et du persil.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraicheur-tendance-rouge_325511.aspx
3. Salade fraiche d'été au melon
La Salade fraiche d'été au melon de Marmiton est une salade fruitée et sucrée qui utilise du melon, des fraises et de la mangue. Les fruits frais sont combinés avec des feuilles de salade, de l'oignon rouge et des graines de courge grillées.
La vinaigrette est composée de jus d'orange frais, de vinaigre balsamique et d'huile d'olive.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraiche-d-ete-au-melon_38612.aspx
4. Salade composée fraicheur
La Salade composée fraicheur de Marmiton est une salade riche en protéines qui contient du poulet grillé, des œufs durs et des légumes frais tels que des carottes, des concombres et des tomates.
La salade est garnie de graines de sésame grillées et de coriandre fraîche. La vinaigrette est composée de jus de citron frais, d'huile d'olive et de miel.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-composee-fraicheur_47924.aspx
5. Salade fraicheur concombre laitue
La Salade fraicheur concombre laitue de Marmiton est une salade croquante qui utilise des légumes frais tels que le concombre, la laitue et les radis.
La vinaigrette est faite avec du vinaigre de vin blanc, de l'huile d'olive et des herbes fraîches telles que du basilic et de la ciboulette.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraicheur-concombre-laitue_53641.aspx
6. Salade fraiche simple et rapide
La Salade fraiche simple et rapide de Marmiton est une salade simple et facile à préparer qui utilise des feuilles de laitue, des tomates cerises et des concombres.
La vinaigrette est composée de moutarde, d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Cette salade est idéale pour les jours où vous êtes pressé et que vous voulez quelque chose de rapide à préparer.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraiche-simple-et-rapide_325067.aspx
7. Salade d'été fraiche
La Salade d'été fraiche de Marmiton est une salade remplie de légumes frais tels que des tomates, des concombres et des poivrons rouges. Elle est garnie de feta et de vinaigrette au yaourt grec.
La vinaigrette est faite avec du yaourt grec, de l'huile d'olive et du jus de citron frais. Cette salade est parfaite pour un barbecue d'été ou un pique-nique.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-d-ete-fraiche_225525.aspx
8. Salade fraîcheur concombre et surimi (light)
La Salade fraîcheur concombre et surimi de Marmiton est une salade légère et rafraîchissante qui utilise du concombre, des carottes râpées et du surimi.
La vinaigrette est faite avec du gingembre frais, du jus de citron frais et de la sauce soja. Cette salade est faible en calories et parfaite pour un déjeuner léger.
Voici le lien vers la recette :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_salade-fraicheur-concombre-et-surimi-light_276699.aspx
Les salades fraîcheur sont des plats sains et faciles à préparer. Essayez l'une de ces huit recettes de Marmiton pour une salade rafraîchissante à savourer lors d'une journée chaude d'été.
Salade fraicheur - Marmiton
www.marmiton.org/recettes/r...recette de Salade fraicheur - Marmiton
www.marmiton.org/recettes/r...La salade fraîcheur est une recette savoureuse que beaucoup adorent. Elle est simple à préparer et offre un repas complet. Pour commencer, vous aurez besoin de laitue, de tomates, de poivrons, de concombres, de carottes et de pois chiches. Faites mijoter les pois chiches à l'avance pour obtenir une meilleure saveur.
Ensuite, tranchez finement tous les légumes et mélangez-les dans un grand bol. Ajoutez une vinaigrette préparée avec du jus de citron, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Assaisonnez selon votre goût. Vous pouvez également ajouter du fromage feta, des graines de tournesol ou des fruits secs pour plus de saveur et de nutrition.
Une fois la salade fraîcheur prête, vous pouvez la servir avec des croustilles ou une baguette grillée. La meilleure partie de cette recette est qu'elle peut être dégustée chaude ou froide.
J'aime servir ma salade fraîcheur avec des tranches de pain ou des pommes de terre. Il y a des fois où je mélange des légumes verts à ma salade et je la sers avec une vinaigrette légère pour une touche de fraîcheur supplémentaire. C'est une recette savoureuse qui m'accompagne souvent lorsque je veux manger sain et satisfaisant.